史上最全的孕妇饮食禁忌完全手册

史上最全的孕妇饮食禁忌完全手册

孕妇们要小心病从口入，史上最全的孕妇饮食禁忌完全手册送给你，你必定要好好收藏。

孕妇饮食禁忌完全手册

一、蔬菜篇

马齿苋：马齿笕性质寒凉，有清热解毒功效，绝不适合孕妇食用，因为中医认为它利肠滑胎，容易致使孕妇流产。

菠菜：菠菜虽富含维生素，但其草酸含量过多，影响钙质吸收，不利于孕妇与胎儿的健康。

黑木耳：黑木耳的活血功能过于强大，孕妇不食为宜。

四季豆：加热不够彻底的四季豆会残留一些毒性，孕妇食用容易食物中毒。

木薯：木薯本身就具有毒素，非人人合适食用，孕妇禁食。

土豆：这里是指存放过久的土豆。

辛辣食物：味辛辣且含刺激性辣椒、花椒、八角等食物不适宜孕妇食用。

二、肉类篇

甲鱼、螃蟹、贝壳、兔肉麻雀、驴肉等性质或中和或偏凉，虽有一定的滋补作用，但也能活血，孕妇不宜食用。

三、水果篇

山楂：山楂十分活血，对孕妇的子宫刺激很大，容易造成流产。

榴莲、桂圆、荔枝：性温偏热，孕妇食用后易上火，不利身体健康。

西瓜、猕猴桃、山竹、草莓、火龙果枇杷：性质寒凉，孕妇不宜食用。

四、饮料篇

酒：酒精类饮品对胎儿的神经发育有很大的影响，爱喝酒的妈妈在怀孕后一定要戒酒。

咖啡：咖啡对孕妇与胎儿的刺激大，不利于胎儿的发育。

浓茶：浓茶中的某些微量元素对孕妇的身体有害，须谨慎饮用。

汽水：汽水的添加剂非常多，孕妇忌饮。

五、高脂、高甜、高热量食物

蛋糕、巧克力、糖果、雪糕、动物肝脏等含高脂、高甜、高热量的食物须谨慎食用。

六、垃圾食物

腌制食物、膨化类食物、罐头食物、油炸食物等等不适宜孕妇食用。

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以上就是孕妇饮食禁忌完全手册的全部内容，妈妈们都了解了吗！？