防癌抗癌吃什么食物好 推荐防癌抗癌食物

防癌抗癌吃什么食物好

防癌抗癌吃什么好？不用烦恼，下面辣妈营小编就和大家推荐防癌抗癌食物，赶紧一起往下看看吧。

大豆防乳腺癌

多吃大豆能预防乳腺癌，因为大豆中的大豆异黄酮是一种植物雌激素，能调节人体内雌激素水平，从而减少乳腺肿瘤的发生。

西红柿防前列腺癌

每周吃10份西红柿(约合3斤)，能使男性前列腺癌危险降低18%。研究发现，西红柿经过加热，其中的番茄红素释放量就能增加5倍，且更易被吸收喔。

海鱼防肝癌

海鱼其中富含的不饱和脂肪酸能抑制炎症，能预防慢性肝炎发展到肝癌。所以推荐人们每周可以吃两次深海鱼。

绿茶防胰腺癌

绿茶提取物中的抗氧化物(EGCG)具有强抗氧化功效，能够干扰癌细胞代谢，防止胰腺癌癌变进程、发展及扩散。

大蒜防胃癌

大蒜对胃癌有很好的预防作用。抗癌物大蒜素遇热会失效，因此尽量生吃，这样更有利于大蒜素生成。

以上就是辣妈营小编分享的防癌抗癌食物，亲们都知道了吧！