食疗章——高血压吃什么好

食疗章——高血压吃什么好

下面就来看看适合高血压病人吃的食物吧。

1：西红柿降压

每天早上把两个西红柿用开水烫洗干净食用，能够起到很好的降低血压和止血的作用，对于一些高血压并伴有眼底出血的病人很有效。

2：大白菜降压

大白菜中含有丰富的维生素C、E，多吃白菜，不但能够起到很好的护肤和养颜作用，最重要的是还能对预防动脉粥样硬化或者某些心血管病大有好处。

3：芹菜降压

芹菜有很好的降血压作用我想大家都清楚，可是应该怎么吃呢？用芹菜250克，大枣10枚，水煎，把大枣吃了饮汤可治疗高血压。

4：绿豆降压

把适量的绿豆装入猪、羊、牛的苦胆内，阴干研粉服用，一日两次，每次6克有降压作用，十分适合头痛、头晕的高血压病人。

5：香菇降压

在民间有“山珍”之称的香菇是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，它含有多种化学成分，具有调整人体新陈代谢、帮助消化、降低血压等很多功效。

6：紫菜降压

紫菜的性味甘咸寒，能很好地降低血浆胆固醇，用决明子和紫菜一同煮汤服用，更能治疗高血压，疗效显著。

以上内容供大家参考，希望能对高血压患者起到很好的帮助，更多内容大家可以参考辣妈营哦。