日常生活中常见的抗肿瘤食物

日常生活中常见的抗肿瘤食物

要以为抗肿瘤的食物很难看到，找得到，价格也很贵，其实抗肿瘤的食物在日常生活里就能找得到。

常见抗肿瘤的食物：

一、蘑茹

蘑菇是一个很庞大的真菌类，它具有很强的抗癌作用，至今为止发现一共有332种蘑菇，其中就有213种含有可以杀死有害细菌的物质，它们含有的多糖类成分就是肿瘤强劲的杀手。

二、笋类

笋类食物中富含大量的组蛋白、核酸、叶酸等成分，这些成分可以起到有效抑制肿瘤细胞的生长和分散，加快正常细胞的正常生长，同时笋类含有高达18种氨基酸和、大量的维生素和多种微量元素，可以提高肿瘤患者的免疫能力。日常生活经常可以的笋类有：芦笋和竹笋。

三、海产品

鱼类的食物含有很丰富的微量元素、不饱和脂肪酸和维生素等有益于人体的多种元素，而海参含有的海参素和硫酸粘多糖能提高体内吞噬癌细胞的能力，而海带和海参有着软坚散结的功效，海藻中含有的海藻酸钠能加快体内放射物质排出体外。

四、豆类

我们日常生活里常见的豆类像绿豆、青豆、黄豆、扁豆等豆类含有蛋白酶抑制剂可以抑制化学促进剂活性，抵抗自由基的产生，强而有力地阻止肿瘤的生长和扩散。

五、蔬果类

蔬果类的食物含有大量人体所需的维生素、矿物质和纤维素，能有效地把放射性物质锶-90清除出去，抑制胃内亚硝胺的形成，可以抗氧化，有一定的抗肿瘤之用。

上面说到的抗肿瘤食物，平常生活可以多吃，不仅营养美味，还可以起到健身之效。