荷兰豆的营养价值对人体很重要

荷兰豆的营养价值对人体很重要

荷兰豆究竟有什么样的营养价值？想要了解，不妨一起进来看看本文为你讲解的荷兰豆营养价值。

荷兰豆的营养价值1：增强免疫力

荷兰豆中含有丰富的蛋白质，还含有其它人体所需的营养物质，可以增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

荷兰豆的营养价值2：防癌治癌

荷兰豆中含有大量的胡萝卜素，可以抑制体内的癌细胞形成，降低患癌机率，日常多吃可防癌治癌。

荷兰豆的营养价值3：通便

荷兰豆还含有丰富的粗纤维，可以帮助消化，促进肠胃蠕动，有清洁肠胃和通便的作用，可预防便秘。