三种食物有利于胎儿大脑发育

三种食物有利于胎儿大脑发育

生一个健康聪明的宝宝是每一位妈妈的梦想！辣妈营小编给准妈妈们推荐几种有利于胎儿大脑发育的食物，让宝宝们聪明伶俐，赢在起跑线上！

1、豆类食物以及豆制品

豆类食物含有人体发育所需的蛋白质和8种必须的氨基酸，可以增强脑血管的机能。准妈妈们在孕期可以多吃豆类的食物以及豆制品，这不仅可以补充蛋白质，还可以让宝宝的心脑血管得到增强！

2、鱼类

鱼类食物中含有W-3脂肪酸，可以保护神经系统，从而起到健脑的作用。妈妈们在孕期不妨多吃鱼类的食物，有助于加强胎儿的神经细胞活动，有利于胎儿的大脑发育！

3、植物性食物

准妈妈们在怀孕期间可以多吃植物性的食物，可以让宝宝的大脑皮层沟回补充到大量的营养而大量增加，大脑沟回越多，说明记忆的贮存量就越大！大脑沟回的多少可是直接影响孩子的智力的哦！

希望每一个孕妈妈们都可以生下一个聪明健康的宝宝！