高血压怎么办？ 高血压的治疗与饮食

高血压怎么办？

高血压的来源有些是习惯因素遗传、环境因素、年龄、其他等多种病因形成，针对高血压，下面让辣妈营小编为大家介绍一下高血压的治疗与饮食。

高血压的治疗与饮食

1、积极就医

我们在日常生活中，应该养成一种，每隔一段时间进行体检的习惯，这样不但可以知道自己自己的身体状况，还可以在体检的过程中发现自己是否患上高血压，如果真的患上了，医生也可以及早更好地掌握高血压的原因，并且选择更好的治疗措施，及早治疗。

2、药物降压

如果不幸患上了高血压，可以依据医生的诊断，根据自身的高血压状况，进行药物治疗法，首先应该听取医生的指导，选择单一性的抗高血压的药物，剂量一定要小，循序渐进地降压。

3、药茶降压

在我们生活中，很多茶类也是可以降压的，比如：菊花茶、荷叶茶、山楂茶等，因为菊花茶，具有散风清热、清肝明目和平肝降压等作用，而荷叶茶具有清心火、降肺火以及清热养神、降压利尿等功效，最后就是山楂茶具有消食健胃、行气散瘀、降脂降压强心的作用。

4、保健枕降压

除了在饮食方面可以降压外，在睡觉也是可以降压的，患有高血压者，可以用一些保健枕降压，因为保健枕降压里面是用野菊花、夏枯草、决明子、薄荷等多种中药形成，可以有助于平肝降压、宁心安神的作用。

5、饮食降压

每天的生活中，合理的饮食也是能够帮助控制高血压发展的，患上高血压的病患者，可以多食一些含有高钙、高钾的食物，比如：橘子、香蕉、苹果等。因为橘子含丰富的维生素c、钾等多种营养素，可以预防高血压带来脑溢血的症状，而且香蕉有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，能够防止血压上升、及肌肉痉挛，最后就是苹果含有维生素C、碘、锌、 钾等元素，是保护心血管和心脏病患者的健康食品。

以上就是降高血压治疗与饮食的方法，更多详情请关注辣妈营。