哈密瓜营养价值高 哈密瓜的功效与作用

哈密瓜营养价值高

哈密瓜肉厚细腻、清香爽口而博得人们喜爱，下面让辣妈营小编为大家介绍一下哈密瓜的功效与作用。

哈密瓜的功效与作用

1、治贫血、防暑

哈密瓜的功效非常之多，具有止渴、利小便、除烦热、防暑气等作用，对人体造血功能有显著的促进效果，所以哈密瓜是作为贫血的食疗之品。

2、催吐

据悉医学专家研究证明，哈密瓜中含有苦毒素，具有催吐的作用，可以刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，是一种很好的催吐剂。

3、消暑、防晒斑

哈密瓜不仅是夏天消暑的圣品，更是可以有效地防止脸上被晒出斑来，因为哈密瓜中含有大量的维生素C，所以夏天不妨多吃一下哈密瓜哦。

4、防晒

香甜可口的哈密瓜不仅是人们在炎热夏季消暑的最佳选择，而且还可以有效地起到防晒的作用。

5、促进新陈代谢

哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，可以有效地增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成，从而促进新陈代谢，让皮肤变得更有光泽。

以上就是，哈密瓜的功效与作用，想了解更多饮食咨询，可以关注辣妈营饮食频道。