饮食禁忌：孕妇不能吃哪些食物

饮食禁忌：孕妇不能吃哪些食物

孕妇不能吃哪些食物？为了孩子有一个良好的生长环境，孕妈妈有很多食物都不能乱吃，以下是饮食禁忌：孕妇不能吃哪些食物。

一：孕妇绝对不能吃的5种流产食物

1、螃蟹

它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

2、甲鱼

虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

3、芦荟

国内食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。

4、薏米

是一种药食同源之物，中医认为其质滑利，药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

5、马齿苋

它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

二：孕妇不能吃的十大垃圾食物

1、油炸类食物 2、腌制食品 3、饼干 4、香肠 5、蜜饯 6、雪糕 7、肉干 8、汽水 9、烧烤 10、罐头

以上这十种食物都具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征，不仅没有任何营养价值可言，对身体更是一种负担。

三：孕妇不能吃的六种食物

1、避免饮浓茶和浓咖啡

因为所含咖啡（Y）对胎儿可能造成不良后果，动物实验有胎儿致畸作用。

2、饮食不要太咸

咸菜、咸鱼可引起水肿，或加重妊娠高血压综合症。

3、不吃甜食或油脂太多的食物，因可致肥胖。

4、不吃或少吃有刺激性的调料

胡椒、芥末粉、辣椒、咖喱粉等，以免使痔加重。

5、不吃不洁的食物

以免引起胃肠炎、痢疾，导致流产或早产。

6、不吃污染食物

（1）污染真菌毒素，特别是发霉粮油食品中所含的黄曲霉毒素。

（2）不吃含有亚硝基化合物的视频，如腌菜、酸菜等。

（3）这些污染食品不仅有致癌作用，还可诱发胎儿畸形。

四：孕妇要避免的食物

1、避免食用生肉和半生肉

不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜（比如：生牡蛎、蛤和寿司等），它们可能含有大量细菌和病毒，要熟透后才能食用。