冬季宝宝适合吃的食物有哪些

冬季宝宝适合吃的食物有哪些

到了冬季，妈妈们更加要注意宝宝的身体健康，稍微不注意就会引起身体不适。在饮食上不能吃太寒凉的东西，那么冬季里什么食物适合宝宝吃呢？妈妈们来了解一下。

1、冬季宝宝适合吃枣

吃枣能够安神和补血，一岁以上的宝宝在冬季可以吃一些干枣，红枣具有安神、内热的作用。不足一岁的宝宝可以用红枣切半，然后泡水饮用。

2、冬季可以给宝宝喝银耳糖水

银耳具有增强免疫力的作用，其中含有丰富的果胶，能够减少肠道中有害物质，有利于肠道健康。妈妈们在冬季给宝宝喝银耳糖水可是能够增强免疫力哦！

3、冬季宝宝可以吃南瓜

南瓜性温，适合在冬季给宝宝食用。妈妈们可以给6个月以后的宝宝食用。将南瓜做成南瓜泥给宝宝食用，或是用南瓜熬成小米粥给宝宝食用。

在这个冬天，妈妈们可要关注宝宝的饮食健康咯！