啥水果补铁 樱桃是补铁水果之冠

樱桃是补铁水果之冠

哪些水果可以补铁呢？下面就给大家推荐几种含铁量高的水果。

樱桃可以补铁

樱桃的含铁量也是非常高的，是非常好的补铁水果，常吃樱桃可以有效预防缺铁性贫血。

桃子可以补铁

桃子也可以补铁哦！同时桃子还能帮助排毒，常吃桃子实属补铁排毒的佳品。

菠萝可以补铁

菠萝的含铁量也非常高，菠萝的气味芳香，很多人都喜欢吃，日常中常吃菠萝是不错的补铁水果。

草莓可以补铁

草莓中也含有铁元素，而且易于被人体吸收，需要补铁的日常中不妨多吃草莓。

葡萄可以补铁

葡萄也是补铁的最佳水果之一，葡萄含有大量的铁元素，常吃可补充一定的铁。