必须纠正的5个少儿错误饮食习惯

必须纠正的5个少儿错误饮食习惯

必须纠正的少儿饮食习惯，大吃某一种蔬菜、把鲜奶当成所有的营养、饮食过于单一等都是少儿错误的饮食习惯。

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错误1：少儿过多饮食生冷食物

对于少儿来说，过多地饮用冷饮生食，小儿的肠道相对较薄弱，而这些食物就是会刺激到他们的肠胃，从而引起亢进，对胃中的食物消化会产生一定的影响，多会出现腹痛腹泻等病症。

错误2：鲜奶就是全部的营养

有些家长认为，鲜奶就是孩子需补充的全部营养，甚至是把鲜奶当成开水一样，让幼儿们饮用，原本想给孩子多补钙，却在饮用过多的鲜奶后阻碍了幼儿对钙质的吸收，过多饮用鲜奶还会造成孩子厌食。

错误3：大吃某种蔬菜

虽说幼儿多吃蔬菜是可以有效补充维生素的，但是也要看是什么蔬菜，就像菠菜一样，如果幼儿吃太多的话，会把菠菜中的草酸残留在孩子的体内，幼儿正处于生长期，体内肯定少不了钙锌元素，但草酸遇上这些元素之后就会不容易排除体外，这对孩子的发育有一定的影响，甚至波及智力。

错误4：饮食过于单一

幼儿多数都会挑食的，只吃肉不吃青菜这些事见多了，这就是所谓的饮食过于单一，这是一个非常错误的少儿饮食，必须要均衡少儿的饮食，做到营养调配恰当，才能给孩子更好的营养。

错误5：快餐调胃

有些少儿没胃口不吃饭了，家长们就会想到带他们出去吃快餐来调合一下胃口，增长食欲，家长们以为这就是可以促进孩子的食欲，殊不知，快餐是一种高脂肪高能量的食物，对孩子的成长是百害而无一利，这么错误的少儿饮食习惯，希望家长们不要再重蹈覆辙了。

有小孩的家长们注意啦，上面给大家讲述的5点少儿错误饮食习惯，要帮孩子纠正一下哦！