高血压的饮食禁忌注意事项

高血压的饮食禁忌注意事项

你知道高血压的饮食禁忌吗？下面就来看辣妈营小编为您收集的高血压饮食禁忌注意事项吧！

忌过咸食物

一个健康的成人每天盐的摄入量是不宜超过6克的，其中包括酱油、咸菜和各种调味品的盐分摄入，而高血压病人更要注意，每天的食盐摄取量尽量限制在3克以下。

忌过甜食品

油饼、油条、蛋糕、奶油、巧克力、奶类雪糕等一些甜品，高血压病人最好敬而远之了，糖分的摄入也是导致高血压的重要原因之一，所以要限糖。

忌脂肪高的食品

高血压患者要限制高脂肪的摄入，从而减少胆固醇增高，因为高血压与高血脂、动脉粥硬化互为因果出现在痛一个病人身上。

忌刺激性食品

高血压病人应该尽量避免一切刺激性食品，例如辛辣的调味品，这样可取保证血压的相对稳定，还要避免红茶水，因为茶叶重的鞣酸易和药物结合沉淀，服药后饮茶水，会影响到降低药效。

以上这几点饮食禁忌希望能帮助到大家，要想了解更多有关高血压的治疗，请查看辣妈营健康频道。