女人冬季怕冷必备驱寒保暖食谱

女人冬季怕冷必备驱寒保暖食谱

下面介绍的几款驱寒保暖食谱，非常适合女性朋友冬季食用，一起来看看吧！

女人驱寒保暖食谱推荐：当归羊肉汤

原料：羊肉，当归，黄芪

配料：料酒，盐，鸡粉，姜，葱

做法

1、把羊肉洗干净，切块，把姜切片，葱切段，当归切片，黄芪洗干净备用。

3、在锅里放入羊肉、姜葱和料酒，加水煮去血水，捞出羊肉洗干净。

4、把羊肉、当归、黄芪放入砂锅里，加入清水，炖三小时，最后，加盐和鸡粉调味即可。

女人驱寒保暖食谱推荐：百合鹌鹑汤

原料：鹌鹑，红萝卜，蜜枣，百合

配料：盐

做法

1、把鹌鹑洗干净，斩大块，红萝卜去皮洗干净，切块，百合和蜜枣洗干净备用。

2、锅里放水，放入鹌鹑、蜜枣和百合，大火煮开，再用小火炖三小时即可。

女人驱寒保暖食谱推荐：山药羊肉汤

原料：羊肉，山药

辅料：草果，桂皮，枸杞，白芷，姜

配料：油，盐，胡椒粉

做法

1、把羊肉洗干净，斩块，山药去皮，切块，姜葱洗干净切片。

2、把羊肉、姜葱、草果、桂皮和白芷放入砂锅里，加入适量清水，大火烧开，撇去浮沫，再用小火炖一小时。

3、再放入山药和枸杞煮十五分钟即可，最后，加盐和胡椒粉调味即可。

女人驱寒保暖食谱推荐：羊肉粥

原料：羊肉，粳米

配料：盐，胡椒粉，葱，姜

做法

1、把羊肉洗干净，放入锅里，加水煮去血水，捞出洗干净。

2、把羊肉切成小丁，姜切丝，葱切葱花备用。

3、把粳米洗干净，放入锅里，加入羊肉和适量清水，煮成粥，然后加入姜葱、盐和胡椒粉稍煮即可。

这几道食谱，不但能驱寒保暖，还能补气益血，非常适合女性朋友吃。