适合儿童的滋补汤 推荐几款适合秋季滋补粥

推荐几款适合秋季滋补粥

下面给大家推荐几款非常适合秋季滋补的靓粥，有兴趣的赶快来看看。

秋季喝山药粥

将山药与粳米煮成粥，早晚餐食用，可很好的滋补作用，特别是中老人，常吃可延年益寿。

秋季喝芝麻粥

将芝麻与大米熬成粥，有益肝肾和补虚的作用，对于便秘更有很好的疗效。

秋季喝龙眼粥

把粳米与龙眼煮成粥，早晚喝，有养气补血等作用，特别适合秋季滋补食用。

秋季喝红枣粥

这款红枣粥非常适合女性秋季滋补食用，不但美味可口，而且还能养血补血和益气等作用。