孕妇能吃西瓜吗？辣妈营饮食频道与你一起探讨

孕妇能吃西瓜吗？

对于号称“瓜中之王”的西瓜，孕妇能吃吗？下面一起来探讨一下，也为各位孕妈妈解开这个问题。

西瓜的成份

西瓜甘甜多汁，所含的水份特别多，还含有丰富的维生素C、胡萝卜素、苹果酸、番茄素及各种营养物质，西瓜还含有粗纤维素和无机盐等物质，并且不含胆固醇和脂肪，是一种对人体非常有营养且健康的水果。

西瓜的食用价值

营养丰富的西瓜是盛夏的果实，水份多，可以消暑解渴，给人体补充水份，西瓜有消肿利尿的作用，还有润燥的功效，可以帮助消化和治疗咳嗽，西瓜是夏天非常有营养的水果，常吃西瓜还可降血压。

孕妇能吃西瓜吗

西瓜营养丰富，对于孕妇来说，也是很适合的，孕妇在怀孕妇期间，常吃西瓜，可以补充热量，也可给胎儿补充更多的营养，西瓜还可以帮助消除因妊娠引起的水肿，还可令孕妇预防贫血和降血压，可见，孕妇是可以吃西瓜的。

孕妇吃西瓜有什么影响

西瓜虽然对孕妇有益，但不是说天天吃就能补充更多的营养，西瓜含的糖分也很高，如果孕妇吃太多西瓜，就会摄入太多的糖分，容易导致血糖升高，就会发生妊娠糖尿病，所以，孕妇万万不可吃太多西瓜，适量就好。

孕妇如何安全吃西瓜

西瓜对孕妇有好处也有坏处，如果不注意，很容易引起肠胃疾病，如何才能吃得安全呢？孕妇选择西瓜时，应选择新鲜和熟透的西瓜，不要吃冷藏的西瓜，这样的西瓜会容易造成孕妇宫缩，对胎儿造成影响，甚至会引起早产，所以，孕妇吃西瓜千万要注意。

各位喜欢吃西瓜的孕妈妈，西瓜是可以吃的，但一定要注意哦！不要吃太多啦！