秋季喝蜂蜜水好处多多 润肺去燥很容易

秋季喝蜂蜜水好处多多

蜂蜜有滋润的作用，秋季天气干燥，常喝蜂蜜可以滋润肌肤，但除了滋润肌肤外，还有什么功效吗？一起来看看。

润肺

秋季天气干燥，容易对肺造成伤害，令肺气不足，所以，秋季需要注重养肺，而养肺润肺最好的方法就是喝蜂蜜水，每天晚上喝一杯蜂蜜水，可润肺养肺。

防便秘

秋季天气干燥，人体水份也容易流失，容易令人出现便秘现象，而多喝蜂蜜水，则可以缓解便秘，因为蜂蜜有通便润肠的作用。

养胃护胃

秋季食欲大增，往往吃得比较多，容易给胃带来负担，所以，想要养胃，喝些蜂蜜水是不错的选择，可以促进胃酸的正常分泌。

补充体能

秋季容易使人疲劳，早上喝一杯蜂蜜水，可以补充体能，快速缓解疲劳，让一整天充满精神。