经期丰胸食谱补充营养促进胸部发育

经期丰胸食谱补充营养促进胸部发育

想要在经期丰胸，不妨在饮食上多花心思，增加胸部所需营养，就可以事半功倍，赶紧来动手做经期丰胸食谱。

经期丰胸食谱一：芦笋手卷

材料：芦笋，紫菜，虾

配料：沙拉酱

做法

1、把虾去皮，洗干净，芦笋去外皮，洗干净，切段。

2、在锅里放油烧热，放入虾和芦笋焯熟，捞出沥干水备用。

3、把紫菜摊开，放入虾和芦笋，然后再挤入沙拉酱，然后把紫菜卷起即可。

经期丰胸食谱二：盐水虾

原料：斑节斑

配料：盐，酒，味精，姜

做法

1、把虾洗干净，姜切片。

2、在锅里放水烧开，放入虾，加入姜、盐和洒，焯至虾变色，捞出即可。

经期丰胸食谱三：胡萝卜炖牛肉

材料：胡萝卜，牛肉

配料：酱油，白糖，胡椒，八角，盐

做法

1、把胡萝卜去皮切块，牛肉洗干净，切片。

2、在锅里放水烧开，放入胡萝卜和牛肉，加入八角、胡椒、酱油、白糖煮至牛肉熟烂即可。

经期丰胸食谱四：花旗参木瓜排骨煲

材料：木瓜，排骨，西洋参

配料：陈皮，盐，姜

做法

1、把木瓜去皮去核，切块，排骨斩块，花旗参切片，姜切片，陈皮洗干净备用。

2、在锅里放水烧开，放入排骨煮开，撇去浮沫，再放入木瓜、西洋参、陈皮和姜，用小火煲三小时，再加盐调味即可。

经期丰胸食谱五：猪尾莲子红枣汤

材料：猪尾巴，莲子，红枣

配料：盐

做法

1、把猪尾巴洗干净，斩块，放入沸水中焯水，捞出洗干净。

2、红枣洗干净，莲子浸泡两小时备用。

3、把猪尾巴放入锅里，加料酒、姜葱和适量清水煮开，再用小火熬成汤。

4、再放入莲子和红枣煮半小时，最后，加盐调味即可。

想要让丰胸更丰满，补充胸部营养是最重要的，这几款丰胸食谱值得推荐。