芒果营养价值虽高 便吃多了也有好处和坏处

芒果营养价值虽高

芒果有好处有坏处，那么，芒果吃多了会怎么样呢？一起来看看下面的资料。

芒果吃多增强抵抗力

芒果含有大量维生素C，可以增强抵抗力，所以，体质差的人，可多吃一些芒果增强体质。

芒果吃多可明目

芒果含有丰富的维生素A，还含有大量的胡萝卜素，在体内可转为维生素A，对眼睛视力有很好的作用，可以预防近视。

芒果吃多会消化不良

芒果吃多了会消化不良，特别是肠胃不好的人，芒果吃多了会降低蠕动，造成消化不良，容易引起腹泻腹痛。

芒果吃多会过敏

因为芒果含有果酸，有过敏体质的人吃了会过敏，表现在嘴四周红肿，还出现呕吐和腹泻现象，有过敏的人吃芒果可以将芒果切小块再吃，吃完芒果要洗脸漱口。