银屑病吃什么好 银屑病的饮食注意事项

银屑病吃什么好

很多朋友都不知道得了银屑病吃什么好，不敢乱吃东西，饮食作为日常生活中不可少的一件事，既提供身体营养，还对疾病有帮助。

1、补充蛋白食品

因为银屑病患者会脱落很多皮屑，因此会流失大量的蛋白质，所以患者应该多多补充蛋白质，还有钙、维生素、不饱和脂肪酸等的豆类食品及其制品。

2、以谷类食物为主

谷类食物有着很好的营养，对银屑病的恢复也有很大的作用，建议患者多食用谷类食物，在饮食中，患者应该以谷类食物为主，同时和其他多样食物搭配，多食用清淡和营养丰富的食物，例如新鲜水果和蔬菜等。

3、吃水果补充水分

在秋冬季节里，为了不让皮肤更加干燥和减轻症状，吃用水果是补充水分的最好方法。

桃子：含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素，具有清热活血、利湿通便等作用。

石榴：含有蛋白质、糖类、钙、磷、钾及维生素C等多种成分，味甘、酸、温，石榴皮中含有根皮碱，能杀灭各种真菌。

乌梅：含有糖类、苹果酸、柠檬酸、琥珀酸及维生素类，味酸、涩、温，具有清热、解毒、生津等功效，可将乌梅煎煮浓缩成膏状，每次服1匙，每天2—3次。

无花果：含有丰富的糖类以及苹果酸、丙二酸、琥珀酸、柠檬酸、氨基酸、蛋白质、维生素A等多种成分，味甘、平，具有清热、解毒、消肿等作用。

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4、多吃清热解毒的食物

白菜：含有胡萝卜素、维生素C等多种成分。其性味甘、温，具有解热、安神等作用。

胡萝卜：主要含有大量胡萝卜素，可以补充患者体内维生素A的缺乏。

白萝卜：含有碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等成分，其性味甘、辛、凉，具有清热解毒、消食等作用。

茄子：含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等，其性味甘、凉、无毒，具有活血凉血、去风消肿等作用。

芋头：含有蛋白质、钙、磷、铁及维生素类，其性味甘、辛、平滑，有小毒，具有清热解毒、祛瘀消肿、补虚止痛、消炎等作用。

空心菜：含有蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、维生素C以及B1、B2等，其性味淡、凉，无毒，具有清热解毒、化瘀消肿等作用。

土豆：含有大量淀粉，其它还有蛋白质、脂肪、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等，其性味甘、辛、寒，具有清热解毒、消炎脂同等作用。