还在担忧孩子长不高？3种食物一定要多吃 帮助孩子长高个

还在担心孩子长不高

家长肯定是希望孩子长得很高的，尤其是男孩子，如果长不高很容易娶不到媳妇的。所以说家长必须要给孩子吃一些长身体的东西，帮助孩子长身体。大家知道孩子长身体的时候应该多吃什么吗？

第一个就是牛奶。孩子长身体的时候要多喝牛奶，牛奶里面含有的钙质以及蛋白质，是孩子长身体的必备品哦！很多孩子本身不喜欢喝纯牛奶，只喜欢喝一些酸酸乳，而酸酸乳里面的营养成分和纯牛奶相比差太多了，宝妈应该多让孩子喝牛奶才是。如果宝宝不喜欢喝，可以做成布丁让宝宝吃，宝宝只有喝了牛奶，才会长身体哦！

第二个是鱼类。吃鱼可以长身体的，鱼里面有大量的蛋白质，孩子长身高必备！但是很多孩子不太喜欢吃鱼，总是觉得鱼有一种怪怪的味道，宝妈要注意，是不是自己做鱼的时候酒加少了所以有鱼腥味？或者自己做的手艺不好？宝妈要看看孩子喜欢吃什么类型的鱼，怎么做孩子才喜欢吃，总之一定要让孩子多吃鱼哦！孩子吃鱼的时候也要注意，小心刺，别让孩子把刺给吞咽了。

第三个是瘦肉类。瘦肉里面含有大量的蛋白质，孩子长身高的时候多吃点瘦肉能够让孩子长高哦，尤其是多吃点牛肉。我们都知道，喜欢吃牛肉的孩子，一般都是长得比较壮比较高的，宝妈应该多让孩子吃点瘦肉。如果家里条件较好，可以多吃点牛肉。