夏季宝宝轻易拉肚子 需要合理安排饮食与营养

夏季宝宝容易拉肚子

现在正值夏季，气温比较高，宝宝出汗多，容易口渴，食欲差。市面上多种多样的饮料、冰淇淋等冷饮受到宝宝们的青睐，在夏季如果宝宝经常吃冷饮，对宝宝的身体会造成很多不良的影响。

因为婴幼儿的胃肠功能发育不完善，过多的食用冷饮，不仅会引起肠胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，导致食欲的下降，还会冲淡胃酸，减弱胃液的杀菌能力，从而会引起腹泻、消化不良的肠道传染疾病，严重的还会影响宝宝消化，造成营养不良、贫血等疾病。

可见夏季宝宝的饮食是尤为重要的，宝妈宝爸们要注意以下事项：

1、根据宝宝口味吃些清淡爽口易消化的食物，种类尽可能的丰富，来增进宝宝的食欲。

2、鼓励宝宝多喝白开水，合理的安排喝水时间，避免一次性大量的喝水，也可以给宝宝喝绿豆汤，薏仁红豆汤来补充水分。

3、保证食物新鲜卫生，尽量减少再加工食品的摄入。

4、饭前一定不要让宝宝吃零食、甜品、饮料，尤其是“垃圾食品”。

总之，夏季受天气的影响，父母要特别注意宝宝的饮食和营养摄入的问题，来保证宝宝的健康成长。