孕妇饮食需要注意这些不宜事项 孕妈妈必看

孕妇饮食需要注意这些不宜事项

孕妇在各种方面都应该十分注意，特别是饮食方面，稍有不慎就会引起各种问题，下面一起来看看孕妇饮食需要注意哪些不宜事项。

孕妇饮食需要注意这些不宜事项

1、不宜高糖饮食

高糖饮食不仅会造成孕妇血糖高，还会导致孕妇生出体重过高的胎儿，而胎儿出现先天性畸形，妊娠毒血症等症状大多数会在高糖饮食的孕妇中发生。而且体重过高的胎儿出现的剥妇产的机率也会大大增加，加重孕妇的肾脏负担功能。

2、不宜高钙饮食

很多女性一旦怀孕了就会大量补钙，但一旦盲目的进行高钙饮食，大量饮用各种高钙牛奶，高钙钙片等高钙饮食对于胎儿只有害无益。孕妇钙量过多很有可能会导致胎儿有高钙血症，胎儿偏大，难以顺产，还会导致孩子出生后颚骨变宽或突出等症状，影响宝宝的健康成长。

3、不宜高脂肪饮食

如果孕妇长期高脂肪饮食会导致孕妇的胆固醇过高，增加体内的各种激素，比如乳腺激素等严重者还会诱发乳腺癌的隐患细胞，不利于孕妇和孩子的健康成才。可见孕妇在正常补充营养的情况下不必高脂肪饮食，适当的食用水果蔬菜使体内各种营养均匀。

4、不宜高蛋白质饮食

高蛋白食物会增加肠胃负担，难以消化，会给孕妇妈妈们带来腹胀，腹痛，食欲减弱，头晕，疲劳等症状，而且还会导致胎儿骨架变的更加坚固，影响顺产的可能。所以孕妈在孕期当中不宜高蛋白饮食，特别是孕晚期一定要减少蛋白质的摄入。

5、不宜食用霉变食物

霉变食物会存在大量毒素，食用霉变食物不仅会发生急性和慢性中毒，还会导致胎儿的健康发育，特别是在孕早期，胚胎刚好着床，这个时候是最为脆弱的和发育的最关键，在这个阶段孕妇一定要十分注意饮食。霉毒素侵害会让染色体断裂或者畸变，增加胎儿的畸形几率变大。

温馨小提示：孕期期间孕妈妈一定要有所忌口，忌口就是要些东西不能吃一定不能吃，在饮食方面一定要做到保持营养均匀，不能偏食挑食。

好了，今天的内容就先到这里了，谢谢大家的阅读！