产后如何减肥 产后减肥食物推荐

产后如何减肥

产后是可以减肥的，但是不建议在月子期间减肥，下面让辣妈营小编为大家介绍一下产后减肥食物推荐。

产后减肥食物推荐

1、黄瓜

新妈妈在产后可以选择吃一些黄瓜，因为黄瓜是很好的减肥食物，不仅能够减肥，还能清热败火。

2、苹果

新妈妈在产后可以选择吃一些苹果，苹果不仅有利于健康，还有美容的效果，更是产后减肥的不二之选。

（图片id：50416917，产后减肥）

3、萝卜

新妈妈在产后可以选择吃一些萝卜，因为萝卜中的某些成分能够促进大肠蠕动，可以帮助代谢食物的排出，也是减肥的圣品。

4、菌菇类

新妈妈在产后可以选择吃一些菌菇类，比如香菇、金针菇、蘑菇、草菇等，都是有利于减肥得，对产后健康也大有好处。

5、豆芽

新妈妈在产后可以选择吃一些豆芽，因为豆芽热量是非常低的，富含水分和纤维素，经常食用不仅对身体有益，还能起到减肥的作用。

以上就是本篇文章的全部内容，想了解更多产后减肥食物推荐，敬请关注辣妈营网母婴频道。