妈妈必看 春季宝宝饮食注意事项

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在宝宝的生长发育期，消化吸收功能好，进食量增加。妈妈们可不要错过这个黄金时间，要给宝宝合理地调理饮食，使宝宝健康地成长。请看以下宝宝饮食的三大注意事项。

注意事项一： 营养摄入要丰富均衡

在宝宝们长身体的最佳时机，妈妈们一定要注意宝宝每天营养摄入是否均匀和丰富。蛋白质是不可或缺的，鱼类、鸡肉、小米等都可以补充；钙呢肯定是不可少的，妈妈们要给宝宝多吃一些鸡蛋、牛奶、虾、豆制品等富含钙质的食物，同时也少吃甜食及碳酸饮料，因为它们会导致钙质的流失；宝宝天天都要吸收的维生素也是很重要的，蔬菜水果中富含大量的维生素和微量元素，同时建议宝宝多吃核桃、花生、芝麻这类坚果，来补充植物性的脂肪。

注意事项二： 天气干燥谨防上火

在春夏季，我们经常会缺水上火，更别说娇嫩的宝宝了，所以妈妈们注意尽量少让宝宝吃膨化类的食品，比如薯片饼干或者巧克力这些，以免上火，同时要注意及时让宝宝多喝水，补充水分，排毒润肠。

注意事项三： 过敏宝宝要慎选食物

容易引发过敏性的春季，皮肤容易长湿疹等各种皮肤病，宝宝还在生长发育期，抵抗力差，妈妈们更要在饮食上注意，特别是过敏体质的宝宝，更加要小心食用各类海鲜、鱼虾等易引起过敏的食物。若发现过敏情况，应及时去医院就医。

宝宝健康快乐地成长是每个妈妈的心愿，关于更多宝宝成长的注意事项，可继续关注辣妈营网。